FITNESS & PILATES
Zweimal pro Woche könnt ihr bei Fitness und Pilates euren ganzen Körper mobilisieren und stärken. Unsere Trainerin leitet euch durch abwechslungsreiche Workouts in denen Jung und Alt herzlich willkommen sind.
STECKBRIEF
- Hula-Hoop verbunden mit einem Ganzkörperworkout schult es Körperbalance und Koordination, es regt die Durchblutung an und beugt Rückenschmerzen vor
- Zirkel bei abwechslungsreichen Stationen wird die gesamte Muskulatur gestärkt
- Stepper intensives Cardio-Training stärkt Beine & Gesäß
- Boden Workouts mit Gummiband, Stab, Ball oder Gewichte stärken unseren Körper